100日を超えていた。 我慢をしている状態ではないから、なんとも喜べる感じではないけど、家族の協力もありここまできた。 目標まで来た。 その達成感を味わえてよかった。 ありがとうございます。 去年の12月から一年間の記録をはじめ、4ヶ月が経とうとして…

夜勤生活のため、常に眠い。 休みの日でも、夜は目が冴えて眠れない。 完全に狂った。 朝は太陽をしっかり浴びよう。 昨日のニュースで、酔って帰ったおじが寝ていた小3の男の子の上に覆い被さって寝てしまい、下敷きになった男の子は亡くなったという。 自…

夢でビールを飲んだ。 仲間も宅飲みだった。 あっ！と気づいた！断酒。。 でも、また一から断酒しようと思った。 なにかを続けることで、それを終わらせることは悔しい気持ちになる。 そんな夢だった。 岡本太郎氏の本を読んでいる。 ある一文が好きだ それ…

人間は誰でも過ちを犯す。 それでもよい。 どんなことをしても 不安になっても みんな一緒 あなたが生きていることで 支えられている人がいる あなたを支えている人がいる 数十年の生命の瞬きの中 つらいことなんか一瞬 つらいことからにげていい にげること…

好きなことを探したり、自分の才能を探したり。 そんな事をしていた。 誰にしろあると思う。 探しても探しても探し続けてしまう。 僕は探しによく出かけてしまう。 近場のリサイクルやさんや、ときには電車に乗って都内をぷらぷら。 ときには、飛行機に乗っ…

今日の天気や風は清々しく、新鮮な空気の香り。 ザ・冬。 子供の頃を思い出す。 友達と走り回ったり、夜は母が干してくれた太陽の匂いのするフカフカの布団で眠る。 あれは幸せだ。 ただ、今日は日頃の疲れのせいなのか、無理が生じたか、気分が良くない。子…

断酒してから、食事の量が増えた。 もしこれで、体重が増えたり、太ったら、またストレスになるな。 子供の頃から体型や髪型についてバカにされたり、笑われてきたからだ。 まだ気になる。 好きで生きてるから他人に言われる筋合いもないのだが、言われて良…

最近、眠くてしょうがない。 平日、仕事がない日は布団で横になっている。 そして寝てしまう。 なぜなのかわからない。 無気力に近いのかもしれない。 しかし、欲はある。 なにか新しいことを始める前の準備とでも思っておこう。 1ヶ月ちかく断酒をしてみた…

自己肯定感を持っていますか？ という精神科医の方が書いた本を読む。 少し学んだことがある。 自己肯定感が低いと、いろいろと疲れる。 楽しくない。人付き合いもめんどくさい。 また、人に親身になってもすっきりしない。 自分の意見が通らないと腹が立つ…

断酒してからもう少しで1ヶ月。 元々の自分を見つめられる。 そして、今まで自分に足りなかったものがわかった。 自己肯定感 自分は優れている。ということを認めることじゃなく。 そのままの自分でいられることを感じることだ。 他人の意見を優先することが…

雨。雨。 夜勤明けの雨 冷たい空気が顔を締め付ける こんな日は、ゆっくりお風呂に浸かる あったかいコーヒーを入れる こたつに入り、ぬくぬくしながら 好きな動画を見て、うとうとする そんなことができる今の自分は 悩みもなく、満たされていて 自分の好き…

人間関係に困っている時のこと。 自分はちゃんとやっているのに、他人がズルをしていたり、自分勝手にやっているのを見て、憤りを感じたとき。 どのように解決させてきたのか。 その愚痴を他の人にこぼす。 これが大半。 それでもまだ現実は変わらない。 愚…

正月も終わり、外はまだまだ冬の寒さが厳しい。 夜も冬の風の匂いが懐かしく感じる。 もう、高齢となった両親のことを時々思う。 あと何年、生きているのか。 あと何回、会うことができるのか。 すぐに会えるのに、なかなか会おうとしない。 亡くなった人の…

過去の自分を癒す。 そんなことをしてみた。 Youtubeで、インナーチャイルドを癒す内容の動画を見た。 過去の自分を思い出してみる。 そして、その時に言いたいけどいえなかったこと。悲しいけど泣かなかったこと。 我慢することが、他の人のためになると信…