断酒 2日目。

かなり気持ちが落ち込んでいる。

なにもしていないと、すぐに自己否定や他の人の言葉を思い出しイライラしてしまう。

でもこれは、自分の血液がながれ神経がそのように作用しているだけであり、誰にでもあることだ。

アランの幸福論を参考に、そう考えてすごしている。

サイレントナイト。