断酒 ６日目。

朝は5時に起きた。

お湯を沸かしコーヒーを煎れる。

子供の寝顔を見ながら、本を読む。

パソコンから小さい音量でジャズが流れる。

断酒により、夜もよく眠れるようだ。

そして、朝はすっきりと起きれることがなによりも嬉しい。

晩酌も楽しいけど、いつまでも何杯も飲んでしまうし、記憶なくして、暴れて、次の日に後悔を続けてきた。

30年前

父親の姿もそうだった。

母からはこんな酒飲みになってはいけないと。

家族を守れる父親になりなさいと言われ続けてきた。

そうならないと絶対にわかっていた。

それなのに、同じことをしてしまったのだ。

激しい罪悪感と自己否定の渦に落ちていった。

そこから抜け出すことができず、どんどん苦しみが強くなった。

自分はダメな人間だ。

家族を持つことはできない人間だ。

子供にとってこんな父親はいない方が良い。

ぐるぐるぐるぐる。

せっかくのドライブに出発したけど、運転ができなくなってうずくまった。

家族の声が自分の怒声で消えてしまう。

精神科を勧めてくれた奥さんには本当に感謝している。

それでも。それでも、自分の心配をしてくれたのだ。

うつ病とADHD診断。

治療を続けながら、なんとか立ち直りたかった。

同時にアルコール依存症の治療もしたいと申し出たが、うつ病の方を優先することになった。

今は、うつ症状は少ない。

お酒を飲まないことが、自分を守っているようだ。