断酒 4日目、5日目。
ある本を読み、自分を少し理解できた。
アルコール依存症という病気についてわかりやすく書かれていました。
アルコール依存症は漠然的にお酒を飲んで暴れる。やめられなくなる。というような、単純な病気と思っていたけど
この本を読んで
・恨み、怒りが増えていくことがある。
という症状が出ることを知った。
自分はここ5、6年ほど、他人に対して怒りや恨みが出ることがとても多く、今でもなにかにつけては怒りを持ち続けており、まいっていた。
他人に直接嫌なことをされたわけではなく、自分の環境と他人の楽しそうな様子などを比べやすく、その都度イライラがやってくる。
あわてんぼうのイライラさん。
このイライラはいつも消えなかった。
家族にさえ、一緒にいたいのに、一緒にいるだけイライラしてしまう。
これは本当にしんどい。
このイライラさえなければ、幸せを感じられるのにジャマをする。
このイライラに対してはかなり憎しみを持ち、悪循環を繰り返してきた。
アルコール依存症の症状だったんだとわかり、ほっとした。
断酒することで、徐々に減っていくとも書いてあった。。
断酒、継続！！
